لأن الجو بيبقى أبرد؛ فالجسم بيحتاج طاقة أكتر عشان يحافظ على درجة حرارتة..
بيجيب الطاقة دي منين؟
من السعرات الحرارية الى بتبقى في الأكل أو متخزّنة في دهون الجسم.
كل ما نسقع، كل ما نحرق(نعمل عملية تمثيل غذائي)، كل ما نجوع.
وعشان ما نضربش فاحنا ممكن ناكل نفس الكمية في عدد وجبات اكتر على فترات أقل عشان نخلي عملية التمثيل الغذائي شغّالة أكبر وقت ممكن.
بيجيب الطاقة دي منين؟
من السعرات الحرارية الى بتبقى في الأكل أو متخزّنة في دهون الجسم.
كل ما نسقع، كل ما نحرق(نعمل عملية تمثيل غذائي)، كل ما نجوع.
وعشان ما نضربش فاحنا ممكن ناكل نفس الكمية في عدد وجبات اكتر على فترات أقل عشان نخلي عملية التمثيل الغذائي شغّالة أكبر وقت ممكن.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق